sporta & spa tuan club

Lekcje indywidualne

Prowadzimy treningi indywidualne przeznaczone zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych graczy squasha. Tym, którzy dopiero zaczynają przygodę z tym sportem oferujemy pełne wprowadzenie i naukę od podstaw. Tym, którzy grają już od jakiegoś czasu, proponujemy dobór odpowiedniego programu, który znacząco wpłynie na poprawę techniki ich gry. Dzięki treningom w Tuan Club każdy gracz wyeliminuje błędy – również takie, z których popełniania nie zdawał sobie wcześniej sprawy, a squash będzie dostarczał mu jeszcze więcej radości!

Squash wymaga od gracza nieustannego ruchu i szybkiej wymiany, co znacząco wpływa na poprawę siły i wytrzymałości organizmu. Zwiększa również gibkość oraz umięśnienie pleców i brzucha.